L'autoisolamento può avere gravi conseguenze sul benessere mentale di una persona. Che si tratti di un introverso che prende intenzionalmente le distanze dall'interazione sociale o di essere costretto a farlo a causa di una quarantena o di un blocco, il danno alla nostra psiche potrebbe portare a gravi complicazioni psicologiche.
Anche se riteniamo che avere a che fare con altri le persone possono essere irritanti a volte, gli esseri umani sono cablati per interagire con gli altri. Per fortuna, la tecnologia può colmare il divario tra interazione sociale e autoisolamento.
È importante mantenere la comunicazione con gli altri. Di seguito, abbiamo fornito alcuni modi in cui la tecnologia può essere utilizzata per combattere i problemi legati al distanziamento sociale e all'autoisolamento.
8 migliori idee tecniche per far fronte all'autoisolamento
Ci sono molte cose diverse che possiamo fare per far fronte all'autoisolamento e al distanziamento sociale che ci manterranno sani di mente. Non abbiamo più bisogno di trovarci nella stessa stanza o paese di qualcuno per impegnarci socialmente con loro.
Ecco alcune cose che possiamo fare che ci aiuteranno a passare il tempo durante un periodo di sociale fisico esodo.
Effettua una telefonata
Cominciamo con qualcosa di semplice. Vivendo ai tempi di e-mail e testo, che sono anche buone opzioni per l'interazione sociale durante l'isolamento, spesso dimentichiamo che la funzione principale del nostro telefono è quella di effettuare chiamate. Ci siamo abituati così tanto a usare i nostri telefoni per i video di YouTube e i social media, che a volte fare una telefonata per trasmettere i nostri pensieri può sembrare imbarazzante.
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A volte, il suono della voce di un amico o di un familiare è tutto ciò di cui abbiamo veramente bisogno per superare un momento di prova. Non aver paura di contattare ogni tanto una telefonata. Potremmo essere sorpresi dai risultati.
Usa i social media
L'uso dei social media è diffuso in tutto il mondo. Sarebbe difficile trovare qualcuno che non abbia almeno un account su Facebook, Instagram o Twitter in questi giorni.
Tossico come questi pozzi neri dell'ignoranza e la vanità può diventare, probabilmente troveremo amici e parenti su queste piattaforme. Questo rende molto più facile rimanere in contatto e conversare su base giornaliera. Il testo non trasmette sempre il tono corretto in un messaggio, ma con l'aiuto di foto e video, possiamo rendere le cose più chiare con un caricamento.
Parlando di caricamenti ...
Registra un video o streaming live
I tempi di autoisolamento e distanziamento sociale sono perfetti per ottenere il nostro Youtube e Carriere di Twitch attivi e funzionanti. Prendi una webcam e un microfono decenti e mettiti al lavoro sulla nostra imbarcazione. Non solo il processo creativo offre molto lavoro per occupare il nostro tempo, ma anche l'aspetto sociale è presente.
Dopo aver pubblicato un video, c'è ancora la sezione dei commenti da leggere, in cui possiamo interagire attivamente con i nostri follower. Lo stesso si può dire per la live chat disponibile sulla piattaforma Twitch. Rimanere attivi e coerenti vedrà il pubblico salire a nuove altezze.
Gioca a un videogioco
Il gioco può essere una grande fonte di divertimento quando non siamo in grado per uscire. Le piattaforme di librerie di giochi online come Vapore e EpicGames ci consentono di acquistare e giocare ai migliori titoli scaricandoli sul nostro PC. Giochi da console è anche un'opzione se abbiamo una pila di giochi che ci hanno permesso di accumulare intatti.
Possiamo stabilire connessioni sociali con i giochi online ottenendo un gruppo di amici che usano insieme la chat di gioco fornita, se disponibile, o software VoIP di terze parti come Discordia, TeamSpeak3 e Mumble.
Partecipa a un gruppo di chat online
Esistono altri modi di chattare all'interno di un gruppo online. Qualcosa di semplice come impostare un Hangout di Google, una chiamata Skype o FaceTime potrebbe ottenere lo stesso effetto.
Metti da parte del tempo con un amico o un gruppo di amici per collegarti online e chattare e trasformarlo in una festa online. Sono disponibili anche gruppi di chat del sito Web come Google Gruppi e InstaChatRooms.
Per coloro che preferiscono un approccio indiretto, ci sono molti forum online buttare i nostri due centesimi. Sono anche un ottimo posto per scoprire altre persone interessate a una nicchia simile. Google cerca un hobby o un argomento e cerca un forum in cui viene discusso.
Serate di film su schermo condiviso
Attenendosi al tema VoIP, utilizzando lo schermo la funzione di condivisione da piattaforme come Skype, Discord e Ingrandisci potrebbe aiutarci a organizzare una serata al cinema o un'intera giornata di abbuffate guardando i nostri programmi preferiti con un amico o un familiare.
La persona che ospita i film dovrà essere lo schermo a cui tutti si connettono. Potremo ridere, piangere e discutere di ciò che è appena accaduto in The Walking Dead senza nemmeno essere nella stessa stanza.
Dongle TV e servizi in abbonamento
Più di un solista quando si tratta di abbuffate? Esistono dongle TV come Roku e Amazon Fire TV che forniscono accesso ad app, musica, programmi TV e film. Quindi, naturalmente, ci sono servizi in abbonamento come Netflix, Amazon Prime Video e Hulu che hanno molti film e programmi in cui perdersi per settimane.
eBooke audiolibriUn'altra cosa in cui potremmo essere assorbiti durante un lungo periodo di autoisolamento è un buon libro. Sì, le persone continuano a leggere più di semplici articoli di blog e feed di Twitter. Fantasia, fantascienza, storia, thriller poliziesco, dramma. Indipendentemente dal nostro interesse preferito, c'è un libro là fuori che catturerà la nostra attenzione.
C'è qualcosa nel tenere in mano un libro reale che sembra giusto. La sensazione della colonna vertebrale, che gira ogni pagina usando le nostre dita, il peso, l'odore. È qualcosa che non possiamo sperimentare con un eBook o un audiolibro. Tuttavia, l'autoisolamento di solito significa che non è possibile esaurirsi nel negozio per acquistare quel tascabile appena rilasciato. Quindi, dovranno farlo.
eBook e audiolibri sono una questione di convenienza. Possiamo scorrere migliaia di titoli che le librerie Kindle e Audible di Amazon detengono al fine di trovare la prosa perfetta della nostra scelta. Quindi, leggi o ascolta ogni riga comodamente dal nostro schermo di computer, tablet, smartphone o eReader. Non è lo stesso di un vero libro, ma lo farà in un pizzico.
La creatività può colpire in qualsiasi momento. In questo caso, possiamo utilizzare il nostro tempo libero per provare a scrivere e pubblicare il nostro eBook.