Fare i primi passi verso il veganismo può sembrare scoraggiante, ma ci sono tonnellate di risorse disponibili che possono aiutarti a fare il passaggio e ad attenerti ad esso. Se hai bisogno di aiuto per identificare i prodotti vegani, preparare i pasti o ottenere una motivazione in più, ci sono alcuni fantastici app per smartphone che puoi scaricare ora per rendere queste cose più facili.
Le app elencate di seguito sono state create da persone vegane che la pensano allo stesso modo che desiderano aiutare coloro che sono vegani nuovi o addirittura a lungo termine a continuare ad avere un impatto positivo. Quindi, non importa dove ti trovi in questo viaggio, queste sono alcune app utili da provare di persona.
1. Tasca vegana
Non sei sicuro che quella scatola di cracker sia vegana? A volte capirlo è difficile, soprattutto quando le etichette possono essere fuorvianti. Puoi saltare tutte le domande utilizzando l'app Vegan Pocket, che ti consente di scansionare qualsiasi prodotto e farti dire se è vegano o meno.
Premi il pulsante Scansione e sarai in grado di consentire l'accesso alla fotocamera del tuo telefono, dove potrai quindi scansionare il codice a barre del prodotto direttamente all'interno dell'app. Riceverai una risposta quasi istantaneamente, risparmiandoti il tempo di cercare da solo prodotti o ingredienti e rendere i tuoi viaggi di shopping senza sforzo.
Scarica per iOS
2. ForksMealPlanner
Hai bisogno di aiuto per pianificare alcuni pasti settimanali? Se hai poco tempo e vuoi eliminare le congetture dalla pianificazione dei pasti vegani, l'app gratuita ForksMealPlanner è un aiuto fantastico. Creata dai ragazzi di Forks Over Knives, l'app offre tantissime idee di ricette gratuite, un pianificatore di pasti giornaliero, una lista della spesa, una guida preparazione per il fine settimana e altro ancora.
Se lo desideri, puoi anche aggiornare l'app per accedere a tutto ciò che offre, come piani pasti alternativi e oltre mille ricette. Tuttavia, la stessa versione gratuita fornisce molto aiuto, facilitando la pianificazione dei pasti.
Scarica per iOS
Scarica per Android
3. Piatto da giardino
Questa app è un modo semplice e fantastico per trovare ricette vegane, molte delle quali sono disponibili gratuitamente. Una volta trovati alcune ricette che ti piacciono, puoi salvarli e aggiungere i loro ingredienti a una lista della spesa all'interno dell'app.
Puoi trovare ricette per cena, pranzo, dessert e persino ricette per diete più specifiche come cibi vegani senza glutine o crudi. Puoi anche cercare cibi particolari. Tutto sommato, questa app ha tantissime fantastiche ricette per darti ispirazione per i tuoi pasti e aiutarti a preparare ottimi piatti vegani.
Scarica per iOS
4 . Oh, lei brilla
Nel momento in cui ho aperto questa app, mi è venuta l'acquolina in bocca. Hai bisogno di ancora più idee per ricette vegane? Questa app è un'ottima risorsa, con un bellissimo layout e fantastiche immagini di cibo che ti entusiasmeranno per iniziare a cucinare.
Puoi filtrare le ricette per trovare quelle perfette per la tua dieta e puoi aggiungere ai preferiti quelle che ti piacciono di più per ritrovarle facilmente. Tutte le ricette elencate nell'app sono gratuite, ma puoi anche acquistare pacchetti di ricette, solitamente a un prezzo molto basso o completando un'azione come la condivisione dell'app. Oh She Glows è una delle migliori app di ricette vegane, come scoprirai dopo averla provata.
Scarica per iOS
Scarica per Android
5. miliardi
abillion ti consente di scrivere recensioni per prodotti alimentari vegani o ristoranti e poi ti dà $ 1 da donare a una causa legata ai vegani di tua scelta. Se vuoi rimanere motivato e contribuire a creare più cambiamenti a livello globale, questa app è assolutamente da provare.
L'app ha molti aspetti dei social media in cui puoi vedere ciò che altre persone hanno recensito, trovare cibo nella tua zona e scoprire nuovi prodotti da provare. È un ottimo modo per trovare supporto e promuovere il tuo stile di vita vegano. Tra tutte le app in questo elenco, abillion potrebbe essere la mia preferita, semplicemente perché ti consente di apportare cambiamenti tangibili semplicemente mangiando del buon cibo!
Scarica per iOS
Scarica per Android
6. Dozzina quotidiana
Se hai difficoltà a monitorare informazioni nutrizionali mentre diventi vegano, questa app ispirata al lavoro del dottor Michael Gregor può aiutare immensamente. Invece di monitorare i macronutrienti, tutto ciò che devi fare è tenere traccia della quantità di ogni tipo di cibo che stai mangiando al giorno, come fagioli, frutta, verdura, ecc.
L'app elenca anche quanto è considerata una porzione e i diversi tipi di questi alimenti che contano. Ottenere la tua alimentazione in questo modo è molto meno scoraggiante e mostra quanto sia facile mangiare bene da vegani.
Scarica per iOS
Scarica per Android
Diventi vegano con queste app
Una volta che inizi a utilizzare le app di cui sopra, probabilmente sarai entusiasta di iniziare la tua nuova modalità di mangiare. Oppure, se sei già vegano, queste app possono aiutarti a imparare ancora di più e a migliorare la tua dieta.