Il monitoraggio dell'ossigeno nel sangue è diventato più critico durante la pandemia di Coronavirus. Ma anche prima che il virus si diffondesse in tutto il mondo, molti smartwatch e fitness tracker includevano ossimetri (sensori e monitor di ossigeno).
In questo articolo troverai l'elenco dei migliori smartwatch e fitness tracker con monitor dell'ossigeno e perché è importante conoscere i livelli di ossigeno nel sangue.
Cos'è un monitor dell'ossigeno e cosa fa?
Gli smartwatch si sono evoluti da semplici accessori di moda a veri e propri tracker della salute che funzionano come dispositivi medici. Oltre al monitoraggio standard del sonno e al monitoraggio della frequenza cardiaca, i moderni smartwatch e fitness tracker ora includono parametri sanitari approfonditi come la saturazione di ossigeno nel sangue.
I monitor e i sensori dell'ossigeno misurano i livelli di saturazione dell'ossigeno. Questi sensori sono anche chiamati pulsossimetri o sensori SpO2 e utilizzano la luce per misurare il polso e i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue. Questa metrica ti viene quindi presentata come percentuale, punteggio o grafico.
Una lettura normale è compresa tra il 95% e il 100% per la maggior parte delle persone, anche se alcune condizioni mediche potrebbero abbassare il valore previsto. Il tuo medico può dirti quali valori accettabili dovresti tenere d'occhio.
Ecco le nostre migliori scelte se stai cercando lo miglior smartwatch con sensore di ossigeno nel sangue.
1. Garmin Forerunner 255 : Ideale per gli appassionati di sport
Se sei preoccupato per i tuoi bassi livelli di ossigeno nel sangue, l'esercizio fisico è il modo migliore per migliorarli. Uno dei migliori smartwatch sportivi oggi è il Garmin Forerunner 255. È pubblicizzato come orologio da corsa, ma è adatto anche a qualsiasi altra attività sportiva, come il nuoto (l'orologio è impermeabile fino a 5 ATM) o la mountain bike (grazie al localizzatore GPS integrato).
Il Forerunner 255 eccelle sia nel monitoraggio delle attività che nel monitoraggio della salute. L'esclusiva funzione Body Batter di Garmin tiene traccia dei tuoi livelli di energia durante il giorno e può aiutarti a scegliere i momenti migliori per l'esercizio e il riposo. Mentre la funzione Pulse Ox per tutto il giorno è responsabile del monitoraggio frequente dei livelli di ossigeno nel sangue (ogni 5-15 minuti).
Con il monitoraggio continuo della SpO2 e il monitoraggio GPS occasionale, questo orologio può durare fino a un'intera settimana con una singola carica, il che è impressionante per uno smartwatch ricco di queste funzionalità. Con queste funzionalità che consumano la batteria disattivate, la durata della batteria del Forerunner 255 aumenta a due settimane..
L'aspetto negativo è che il Forerunner 255 è più un orologio per il fitness che uno smartwatch nel senso tradizionale. Alcune persone potrebbero trovarlo ingombrante da indossare di notte e la mancanza di un touchscreen potrebbe scoraggiarti.
2. Garmin Venu2 : Il miglior smartwatch Garmin
Per coloro che desiderano il meglio di entrambi i mondi, ovvero le eccellenti funzionalità di monitoraggio della salute e di tracciamento delle attività di Garmin e il look tradizionale di uno smartwatch, consigliamo di dare un'occhiata al Garmin Venu2.
Questo smartwatch premium di Garmin è inoltre dotato di funzionalità di monitoraggio della pressione sanguigna 24 ore su 24, 7 giorni su 7. A differenza del Forerunner, Venu 2 ha un bellissimo display AMOLED e combina touchscreen e pulsanti per una migliore esperienza utente.
Venu 2 è dotato di una durata della batteria di 11 giorni, che sembra un buon compromesso e dovrebbe durare comunque più di un'alternativa Fitbit. Lo smartwatch mantiene anche lo standard per le metriche e le funzionalità Garmin come il punteggio del sonno, la batteria corporea e l'età di fitness. Se desideri invece un'esperienza smartwatch completa, puoi eseguire l'aggiornamento a Venu 2 Plus, che dispone di microfono e altoparlante per rispondere alle chiamate e utilizzare Amazon Alexa (o altri assistenti vocali).
3. Fitbit Versa4 : miglior rapporto qualità/prezzo
Fitbit Versa4 è un modello più recente di smartwatch orientato al fitness che può fare tutto (o quasi tutto). Puoi fare affidamento su questo smartwatch per un accurato monitoraggio delle attività e parametri di monitoraggio della salute, tra cui il monitoraggio del sonno, l'analisi del livello di stress, il monitoraggio della variabilità della frequenza cardiaca e il monitoraggio dell'ossigeno nel sangue.
Tuttavia, dovrai installare l'app Fitbit SpO2 e il quadrante per quest'ultimo. Non esiste una funzione di controllo a campione della SpO2, ma vedrai il punteggio più recente sul quadrante e potrai accedere alle metriche medie notturne sull'app.
Altri vantaggi che otterrai con Fitbit Versa 4 includono resistenza all'acqua fino a 5 ATM, altoparlante e microfono integrati, assistenti vocali, GPS integrato e Fitbit Pay. È possibile accedere a più funzionalità se sei pronto a pagare per Fitbit Premium.
La durata della batteria di sei giorni non è particolarmente impressionante, ma dovrebbe essere sufficiente se non disponi di funzionalità come il GPS attivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se possiedi già il suo predecessore Versa 3, probabilmente puoi saltare il Versa 4 e aspettare lo smartwatch di nuova generazione di Fitbit con aggiornamenti più fattibili..
4. Amazfit Bip U Pro : miglior smartwatch economico
Se stai cercando uno smartwatch economico in grado di monitorare la saturazione di ossigeno nel sangue, prova Amazfit Bip U Pro. Questo orologio economico offre molti vantaggi da entrambi i mondi.
Per quanto riguarda il monitoraggio del fitness, l'orologio offre oltre 60 modalità di monitoraggio dello sport e numerose funzionalità per il benessere, tra cui il monitoraggio della frequenza cardiaca, SpO2, monitoraggio del sonno, monitoraggio della respirazione, conteggio dei passi e altro ancora. Per quanto riguarda le funzionalità intelligenti, apprezzerai l'integrazione di Alexa, il mirroring delle notifiche, il controllo della musica e l'otturatore della fotocamera.
Amazfit Bip U Pro è uno smartwatch di base con un design minimalista e qui non otterrai alcuna funzionalità premium. Tuttavia, offre molto per il suo prezzo ed è una buona scelta per chi ha un budget limitato.
5. Withings ScanWatch : Ideale per scopi medici
Withings ScanWatch non è il tuo normale smartwatch con app e funzionalità intelligenti. Si tratta invece di uno smartwatch ibrido costruito appositamente per misurare con precisione la frequenza cardiaca (24 ore su 24, 7 giorni su 7), la saturazione di ossigeno nel sangue, la respirazione e il movimento. Questo è l'unico smartwatch nel nostro elenco con monitoraggio SpO2 approvato dalla FDA; ecco quanto sono accurate le letture.
Withings ScanWatch combina un normale orologio, un dispositivo medico in grado di rilevare condizioni di salute e alcune funzionalità di base del monitoraggio delle attività. L'orologio ha un display minuscolo, quindi tutti i dati relativi alla salute devono essere visualizzati sul tuo smartphone. Se riesci a gestirlo, rimarrai piacevolmente sorpreso anche dai 30 giorni di durata della batteria.
6. Samsung Galaxy Orologio 5 : migliore per Android
Se sei un utente Android alla ricerca di uno smartwatch esclusivo per Android, Samsung Galaxy Orologio 5 e Samsung Galaxy Orologio 5 Pro sono le opzioni migliori.
Samsung ha aggiunto una quantità ridicola di sensori sanitari come HRM per misurare il cardiofrequenzimetro, ECG per rilevare il ritmo cardiaco, BIA per misurare la composizione corporea, sensori di temperatura cutanea e il sensore SpO2 in grado di misurare la saturazione di ossigeno nel sangue in tempo reale.
Il sensore di ossigeno di Samsung ti consente di misurare i livelli di ossigeno nel sangue sul posto, di notte durante il sonno o in modo continuo in background durante tutto il giorno. Se scegli di fare quest'ultimo, la batteria del tuo Galaxy Watch 5 durerà comunque fino a 3 giorni con una singola carica..
Tra gli altri vantaggi c'è il sistema operativo Wear OS 3.5 di facile utilizzo, l'Assistente Google, Wallet, il GPS integrato e LTE opzionale. L'orologio è più spesso e potrebbe essere necessario un po' di tempo per abituarsi se si desidera indossarlo per monitorare il sonno durante la notte. Allo stesso tempo, la parte inferiore del Galaxy Watch 5 è leggermente appiattita, il che rende le letture più precise rispetto a quelle che altri orologi (Samsung Galaxy Watch 4 in particolare) possono fornire.
7. Apple Watch serie 8 : migliore per iOS
Una delle scelte di smartwatch migliori e più ovvie per gli utenti di iPhone è il Apple Watch serie 8. Sebbene l'aggiornamento dalla Serie 7 non sia enorme, l'Apple Watch Serie 8 è una scelta eccellente come primo smartwatch per qualsiasi utente iOS.
Come al solito, l'Apple Watch eccelle nel reparto di design: l'orologio in alluminio è dotato di diverse dimensioni e opzioni di cinturino, uno splendido display sempre attivo con luminosità di 1000 nit e una cornice più sottile rispetto al suo predecessore.
Hai a disposizione numerosi sensori relativi alla salute e al fitness, tra cui accelerometro, luce ambientale, barometro, altimetro, bussola, ECG, giroscopio, sensore di frequenza cardiaca, sensore di ossigeno nel sangue e termometro. Oltre al monitoraggio standard del sonno e del polso, Apple Watch ti consente anche di monitorare i tuoi cicli mestruali. Le funzionalità di sicurezza aggiuntive includono il rilevamento di incidenti/cadute e SOS di emergenza, che ti consentono di chiamare rapidamente i servizi di emergenza tenendo premuto il pulsante laterale.
Il più grande svantaggio di questo orologio premium è la durata della batteria relativamente breve (dovrai caricare l'orologio ogni giorno) ed è compatibile solo con dispositivi iOS.
I migliori fitness tracker con monitor dell'ossigeno
Supponiamo che tu sia interessato solo all'aspetto orientato al fitness e non abbia bisogno di ricevere notifiche e aggiornamenti sul tuo dispositivo indossabile. In tal caso, è meglio scegliere un fitness tracker anziché uno smartwatch.
I fitness tracker sono progettati esclusivamente per tenere traccia della tua salute e del tuo esercizio fisico. Di solito hanno una durata della batteria più lunga e sono spesso più economici degli smartwatch. Ecco le nostre migliori scelte degli ultimi fitness tracker con sensori di ossigeno.
8. Fitbit Charge 5 : Migliore in assoluto
Fitbit Charge 5 è una scelta eccellente per un fitness tracker con un design accattivante, un display facile da leggere in pieno giorno e una serie impressionante di funzionalità per il prezzo..
Per quanto riguarda le metriche sanitarie, Charge 5 è dotato di molti sensori che in genere trovi su dispositivi più costosi, come il cardiofrequenzimetro ECG o il sensore SpO2. La funzione Punteggio di Recupero Giornaliero lo rende un ottimo compagno di esercizi, poiché ti offre una panoramica dello stato fisico del tuo corpo e di quanto sei pronto per l'allenamento. Il punteggio si basa su tre parametri principali: affaticamento fisico, variabilità della frequenza cardiaca e sonno recente.
Se ti alleni spesso all'aperto in pieno giorno o fai escursioni, rimarrai piacevolmente sorpreso da quanto sia facile leggere il luminoso touchscreen a colori sempre attivo di Charge 5.
Puoi comunque connettere Charge 5 e il tuo smartphone tramite Bluetooth e utilizzarlo per pagamenti mobili, ricevere notifiche e persino trovare il telefono quando lo perdi. Aggiungi una durata della batteria fino a 7 giorni e un prezzo interessante e otterrai il miglior dispositivo Fitbit sul mercato.
9. Garmin Vivosmart 4 : miglior fitness tracker leggero
Per meno di $ 100, il Vivosmart 4 di Garmin è il fitness tracker Garmin più economico con monitor dell'ossigeno. Puoi usarlo per monitorare i livelli di saturazione di ossigeno nel sangue in pochi semplici passaggi: nel menu, seleziona l'icona del cuore e scegli l'opzione Pulse Ox. Il tracker ti chiederà quindi di rimanere fermo mentre effettua la lettura.
Oltre alla SpO2, Vivosmart può monitorare passi, calorie, sonno, dati sulla frequenza cardiaca e livelli di stress. L'esclusiva funzione Body Battery di Garmin ti aiuterà a capire quando il tuo corpo è pronto per un allenamento pesante e quando dovresti rilassarti.
Il principale punto di forza di Vivosmart 4 sono le sue dimensioni sottili e leggere. Rispetto ad altri fitness tracker e smartwatch presenti nella nostra lista, questo è il più leggero e, quindi, il più comodo da indossare durante la notte. Anche la durata della batteria fino a 7 giorni con una singola carica (con il monitoraggio del sonno Pulse Ox disattivato) è un vantaggio.
Come tutti i dispositivi indossabili Garmin, Vivosmart 4 è compatibile con dispositivi iOS e Android e dispone di molte funzionalità intelligenti come le notifiche dello smartphone, il controllo della musica, le previsioni del tempo e le app Trova il mio telefono.
10. Huawei Banda 6 : miglior fitness tracker economico
Hai un budget limitato ma desideri comunque un fitness tracker decente che ti fornisca dati sul livello di ossigeno nel sangue? Dovresti provarne Huawei Banda 6. Con un prezzo simile agli ossimetri monouso, Huawei Band 6 è anche un eccellente tracker di attività con funzionalità di monitoraggio della frequenza cardiaca, delle calorie, della SpO2 e del sonno..
Huawei Band 6 è una buona scelta per chi cerca un fitness tracker orientato all'outdoor. Quando analizzi le tue attività all'aperto, Band 6 ti fornirà molti dettagli preziosi, come ritmo, lunghezza del passo, pressione di allenamento e recupero.
Il fitness tracker dispone di 96 modalità di allenamento, il che è impressionante per un dispositivo indossabile economico. Potrai inoltre godere di un ampio display AMOLED con colori vivaci visibili anche in pieno giorno, rendendolo perfetto per le attività all'aperto.
L'unico problema con questo fitness tracker è che può essere difficile ottenere Huawei Band 6 in Nord America, poiché puoi ottenerlo solo importandolo. Tuttavia, questa è una scelta eccellente per un dispositivo indossabile intelligente economico ma ricco di funzionalità se ti trovi in Europa.
Quale smartwatch / fitness tracker dovresti acquistare?
Anche il nostro elenco delle migliori scelte è soggettivo e l'unica persona che può stabilire quale smartwatch o fitness tracker è il migliore per te sei tu stesso. Ti consigliamo di fare un elenco delle funzionalità essenziali per te, impostare il limite di prezzo, quindi scegliere l'opzione migliore tra i dispositivi indossabili adatti alle tue esigenze.
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