È vero, passiamo tutti troppo tempo seduti davanti al computer. Ma se trascorrerai ore ogni giorno in quel posto, perché non usare una sedia comoda? Molte sedie "ergonomiche" promettono di ridurre o eliminare il mal di schiena, ma riteniamo che questi siano i migliori esempi che puoi acquistare oggi.
Cosa cercare in una sedia per computer che non danneggia la schiena
C'è molta varietà nel design delle sedie per computer, ma la formula generale è la stessa: ridurre o prevenire il mal di schiena.
Innanzitutto, vuoi una sedia che fornisca un supporto esplicito per le parti vulnerabili della schiena. Ciò significa supporto lombare (parte bassa della schiena) dedicato e supporto per il collo per prevenire sforzi e affaticamento.
La sedia dovrebbe anche consentire una postura corretta in modo da non sentire il bisogno di piegarsi. Naturalmente, per mantenere la schiena sana c’è molto altro oltre alla semplice sedia. Il resto della configurazione deve corrispondere. Ciò significa avere il monitor alla giusta altezza e regolare l'altezza del sedile in modo che i piedi siano appoggiati a terra con una leggera piegatura verso le ginocchia.
La sedia necessita inoltre di materiali per i cuscini che si adattino alla forma del tuo corpo e che traspirino correttamente. Questa è una vera lista dei desideri, ma ci sono sedie là fuori che soddisfano praticamente ogni casella.
1. Converti la tua sedia esistente: Cuscino del sedile e cuscino lombare Qutool (circa $ 40)
Caratteristiche principali:
Non tutti hanno il budget o il desiderio di sostituire la sedia attuale, o forse è la sedia fornita dal lavoro, quindi non puoi cambiarla. Tuttavia, ciò non significa che devi sopportare la mancanza di supporto per la schiena.
Questo kit di cuscini di Qutool è fissato alla maggior parte delle sedie e offre un'imbottitura in memory foam comoda ma solida.
A differenza di molti prodotti in memory foam, questo utilizza un materiale traspirante che dovrebbe aiutare a prevenire l'accumulo di umidità tra il corpo e il cuscino. Questa non è una soluzione permanente poiché, a lungo termine, vorrai risparmiare per una buona sedia ergonomica. Inoltre, non c'è supporto per il collo, quindi se hai problemi al collo, in particolare, questo sarà di utilità limitata.
Se stai cercando una soluzione rapida ed economica per una sedia scomoda che ti fa male alla schiena, questa è una valida opzione economica..
2. Miglior sedia economica con supporto per la parte bassa della schiena: Sedia da ufficio Hbada (circa $ 150)
Caratteristiche principali:
Prendersi cura della propria schiena non deve necessariamente costare un braccio o una gamba o qualsiasi altra parte del corpo. La sedia Hbada è quella che abbiamo consigliato come la migliore sedia economica per lavorare da casa e continuiamo a sostenerla. Ha un prezzo aggressivo, ma i clienti ne hanno confermato il supporto per la schiena.
È anche una sedia elegante e pratica. Ci piacciono particolarmente i braccioli ribaltabili, che facilitano lo scorrimento sotto alcune scrivanie o rendono più confortevole lo svolgimento di determinate attività, come suonare la chitarra.
Per il prezzo pagato, l'Hbada è un ottimo affare, ma i costi devono essere tagliati da qualche parte. Quindi non aspettarti che duri quanto le opzioni più costose. Inoltre, potrebbe essere necessario acquistare un cuscino aggiuntivo se ritieni che il cuscino integrato sia troppo sottile, ma ciò differirà da individuo a individuo. Nel complesso, se questo è il tuo budget, è un'ottima scelta.
3. Un'alternativa interessante: Sedia inginocchiata Vivo Dragonn (circa $ 100)
Caratteristiche principali:
Per la maggior parte delle persone, l'opzione migliore per una sedia ergonomica che allevia il dolore lombare è la sedia dal design curvo standard con cuscino lombare. Tuttavia, esiste un’alternativa su cui molte persone giurano. Una sedia inginocchiata allevia la pressione dalla schiena distribuendo il peso della parte superiore del corpo sui potenti muscoli delle gambe. Incoraggia anche una migliore postura.
Le persone robuste che hanno bisogno di sedersi per lunghe sessioni o che hanno problemi alle ginocchia o ai fianchi potrebbero non sentirsi bene con le sedie in ginocchio, ma sicuramente hanno aiutato molte persone ad alleviare la tensione sulla schiena.
Le sedie in ginocchio sono anche mobili, facili da riporre e comode da usare quasi ovunque. Ad alcune persone piace alternare sedie inginocchiate e sedie tradizionali come un modo per cambiare le cose.
4. Marvel di fascia media: Modway EEI-757-BLK Sedia da ufficio ergonomica articolata in rete (circa $ 350)
Caratteristiche principali:
Anche se questa sedia è in vendita a quasi $ 350, l'abbiamo vista costare costantemente solo $ 160, quindi se il prezzo sembra un po' alto, vale la pena aspettare che venga messa in vendita..
Indipendentemente dal prezzo che pagherai per la sedia Modway, questa è un'opzione solida che starà benissimo in qualsiasi ufficio. Ha un supporto lombare passivo integrato e uno schienale in rete traspirante. Quindi, se lavori dove le cose tendono a diventare un po' sudate, questo ti aiuterà sicuramente a renderlo più confortevole. Come inizio essenziale per migliorare l'ergonomia e la salute della schiena, potresti fare molto peggio.
5. Grande e responsabile: Ufficio esecutivo di La-Z-Boy Big and Tall Trafford (circa $ 500)
Caratteristiche principali:
Le persone sono di tutte le forme e dimensioni e (come sa chi scrive) può essere difficile e costoso trovare una sedia ergonomica comoda se sei un po' pesante. Ecco perché questa sedia da ufficio di La-Z-Boy è un'opzione così attraente. Il prezzo è ragionevole considerando il tipo e la quantità di materiale necessario per costruire una sedia resistente e sicura.
Ancora meglio, ha un aspetto favoloso e renderà qualsiasi spazio ufficio più elegante di quanto non lo sia già. L'imbottitura è rinforzata per gli utenti previsti e il supporto lombare è integrato nella sedia. Anche il cuscino lombare è abbastanza intelligente, ruotando per garantire che la schiena sia supportata da più angolazioni. Con un peso massimo utente di 400 libbre, la stragrande maggioranza delle persone grandi e alte non dovrebbe avere alcun problema.
6. Per l'Impero: Sedia da gioco IW-320 ImperatorWorks (circa $ 3000)
Caratteristiche principali:
Questo è il prodotto più conveniente nella gamma di sedie complete per postazioni di lavoro per PC di Imperatorworks, ma è ancora certamente costoso. Tuttavia, se parliamo di soluzioni ergonomiche totali, questo è uno degli esempi dal prezzo più ragionevole.
L'IW-320 è dotato di supporti integrati per i monitor e può gestire una varietà di disposizioni diverse. Ad esempio, puoi avere uno schermo grande o più schermi piccoli.
Puoi reclinare l'intero gruppo sedia e schermo, eliminando così tutta la pressione dalla schiena mantenendo una buona postura. Questo è l'apice per rendere le sessioni prolungate di lavoro o di gioco il più leggere possibile..
La ricerca dell'ergonomia totale
Come abbiamo già accennato, cambiare la sedia con un modello migliore è solo una parte della soluzione. Quindi, se finalmente ti trovi su qualcosa di meno irritante, potresti dare un'occhiata a Fantastici gadget ergonomici per qualsiasi ufficio. Vale anche la pena di informarsi su come l’uso del computer può influenzare negativamente la salute. Problemi di salute causati dai computer e come prevenirli contiene le informazioni più importanti di cui avrai bisogno per sapere a cosa prestare attenzione.
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